2021/08/16

体重:73.8kg(-0.1kg)

禁煙:685日目

フロス:228日目

禁酒:24-①-12-①-1-①-6-①-2-⑤-1-⑥-1-⑥-1-⑩③-1

睡眠:5.0h

読書:8冊目

1%の努力、やっと読み終わった。

今日から禁酒第2章開始します。