体重:72.7kg(-0.5kg) 禁煙:651日目 フロス:194日目 禁酒:24-①-12-②-1-③-6-④-2 睡眠:5.0h 読書:7&8冊目

体重:73.2kg(+2.1kg) 禁煙:650日目 フロス:193日目 禁酒:24-①-12-②-1-③-6-④-1 睡眠:10.0h 読書:7&8冊目