2021/08/14

体重:73.9kg(+0.4kg)

禁煙:683日目

フロス:226日目

禁酒:24-①-12-①-1-①-6-①-2-⑤-1-⑥-1-⑥-1-⑩①

睡眠:7.0h

読書:7&8冊目

8/16から禁酒再開予定