体重:71.9kg(-0.4kg) 禁煙:638日目 フロス:181日目 禁酒:24-①-11日目 睡眠:6.0h 読書:6&7冊目 FIREまであと????日

体重:72.3kg(-0.6kg) 禁煙:637日目 フロス:180日目 禁酒:24-①-10日目 睡眠:5.5h 読書:6&7冊目 FIREまであと????日

体重:72.9kg(+0.2kg) 禁煙:636日目 フロス:179日目 禁酒:24-①-9日目 睡眠:8.5h 読書:6&7冊目 白夜行 FIREまであと????日

体重:72.7kg(-0.2kg) 禁煙:635日目 フロス:178日目 禁酒:24-①-8日目 睡眠:6.0h 読書:6&7冊目 FIREまであと????日

体重:72.9kg(±0.0kg) 禁煙:634日目 フロス:177日目 禁酒:24-①-7日目 睡眠:6.0h 読書:6&7冊目 FIREまであと????日

体重:72.9kg(+0.1kg) 禁煙:633日目 フロス:176日目 禁酒:24-①-6日目 睡眠:9.0h 読書:6&7冊目 9時間睡眠で大分リセット FIREまであと????日

体重:72.8kg(-0.4kg) 禁煙:632日目 フロス:175日目 禁酒:24-1-5日目 睡眠:5.5h 読書:6&7冊目 FIREまであと????日

体重:73.2kg(増減なし) 禁煙:631日目 フロス:174日目 禁酒:24-1-4日目 睡眠:6.5h 読書:6&7冊目 FIREまであと????日

体重:73.2kg(-1.0kg) 禁煙:630日目 フロス:173日目 禁酒:28日目(飲酒1)再開3日目 睡眠:6.0h 読書:6&7冊目 FIREまであと????日

体重:74.2kg(±0.0g) 禁煙:629日目 フロス:172日目 禁酒:27日目(飲酒1) 睡眠:9.0h 読書:6&7冊目 ぐっすり寝て回復。 FIREまであと????日

体重:74.2kg(+0.9kg) 禁煙:628日目 フロス:171日目 禁酒:26日目(飲酒1) 睡眠:5.0h 読書:6&7冊目 流石に飲酒+炭水化物祭りでは、 体重も増える。 さて、再度禁酒期間や。 FIREまであと????日

体重:73.3kg(-0.3kg) 禁煙:627日目 フロス:170日目 禁酒:25日目 睡眠:6.0hh 読書:6&7冊目 今夜飲酒解禁の予定 FIREまであと????日

体重:73.6kg(+0.1kg) 禁煙:626日目 フロス:169日目 禁酒:24日目 睡眠:8.0h 読書:6&7冊目 眠りの質余り良くなかった。 FIREまであと????日

体重:73.5kg(-0.1kg) 禁煙:625日目 フロス:168日目 禁酒:23日目 睡眠:7.0h 読書:6&7冊目 FIREまであと????日

体重:73.6kg(-0.8kg) 禁煙:624日目 フロス:167日目 禁酒:22日目 睡眠:7.5h 読書:6&7冊目 ささみスイッチ！ FIREまであと????日

体重:74.4kg(-0.3kg) 禁煙:623日目 フロス:166日目 禁酒:21日目 睡眠:5.5h 読書:6&7冊目 読書欲一旦低下。また上げてこ。 FIREまであと????日

体重:74.7kg(+1.1kg) 禁煙:622日目 フロス:165日目 禁酒:20日目 睡眠:8.0h 読書:6&7冊目 FIREまであと????日

体重:73.6kg(-1.3kg) 禁煙:621日目 フロス:164日目 禁酒:19日目 睡眠:5.0h 読書:6&7冊目 『白夜行』東野圭吾著 FIREまであと????日

体重:74.9kg(+0.1kg) 禁煙:620日目 フロス:163日目 禁酒:18日目 睡眠:8.5h 読書:6冊目 FIREまであと????日

体重:74.8kg(-0.3kg) 禁煙:619日目 フロス:162日目 禁酒:17日目 睡眠:7.0h 読書:6冊目 FIREまであと????日

体重:75.1kg(-0.1kg) 禁煙:618日目 フロス:161日目 禁酒:16日目 睡眠:6.5h 読書:5冊目&6冊目 『空腹こそ最強のクスリ』青木 厚著 FIREまであと????日

体重:75.2kg(-0.2kg) 禁煙:617日目 フロス:160日目 禁酒:15日目 睡眠:7.5h 読書:5冊目 『金持ち父さん貧乏父さん』ロバートキヨサキ著 FIREまであと????日

体重:75.4kg(+0.3kg) 禁煙:616日目 フロス:159日目 禁酒:14日目 鼻うがい:9日目 睡眠:5.5h 読書:4冊目 『投資の大原則』 バートン•マルキールチャールズ•エリス 1日で読んだ。コツコツ FIREまで????日

体重:75.1kg(+0.7kg) 禁煙:615日目 フロス:158日目 禁酒:13日目 鼻うがい:8日目 睡眠:8.5h 読書:3冊目 4冊目の選定中 FIREまであと8486日

体重:74.4kg(-0.8kg) 禁煙:614日目 フロス:157日目 禁酒:12日目 鼻うがい:7日目 睡眠:6.5h 読書:3冊目 本日はお日柄もよく、BBQしました。 ノンアルビールでまぁまぁ楽しめたが、 酒飲みたいなやっぱり笑 FIREまで8487日

体重:75.2kg(+0.4kg) 禁煙:613日目 フロス:156日目 禁酒:11日目 鼻うがい:6日目 睡眠:7h 読書:3冊目 FIREまで8488日

体重:74.8kg(-0.3kg) 禁煙:612日目 フロス:155日目 禁酒:10日目 鼻うがい:5日目 睡眠:8.5h 読書:3冊目 鼻うがいで鼻の調子悪くなるっていう、 なんとかならんもんやろか。 健康診断は無事昨年から-5.8kg 係の人にも褒められました。 来年も同じくらい減らし…

体重:75.1kg(-0.1kg) 禁煙:611日目 フロス:154日目 禁酒:9日目 鼻うがい:4日目 睡眠:6.5h 読書:3冊目 息子2歳！おめでとう！ 3冊目『ユダヤ人大富豪の教え 』本田建著 FIREまであと8490日

体重:75.2kg(+0.1kg) 禁煙:610日目 フロス:153日目 禁酒:8日目 鼻うがい:3日目 睡眠:7.5h 読書:2冊目 7.5hくらい寝るとスッキリ起きれる。 体重は安定ですが、水分の具合とかいろいろ あるので余り気にしない。 FIREまであと8491日

体重:75.1kg(-0.1kg) 禁煙:609日目 フロス:152日目 禁酒:7日目 鼻うがい:2日目 睡眠:4.5h 読書:2冊目 バスケ後で酒も飲まないと軽い興奮状態で なかなか眠れない。 『すべてがFになる』森 博嗣著 を何度目かに読み始めてそれも良くなかった。 がまぁ読書習慣…