体重:73.8kg(-0.1kg) 禁煙:685日目 フロス:228日目 禁酒:24-①-12-①-1-①-6-①-2-⑤-1-⑥-1-⑥-1-⑩③-1 睡眠:5.0h 読書:8冊目 1%の努力、やっと読み終わった。 今日から禁酒第2章開始します。