2021/08/12

体重:73.5kg(-0.7kg)

禁煙:681日目

フロス:224日目

禁酒:24-①-12-①-1-①-6-①-2-⑤-1-⑥-1-⑥-1-⑨

睡眠:5.0h

読書:7&8冊目

8/16から禁酒再開予定