2021/08/17
体重:73.2kg(-0.6kg)
禁煙:686日目
フロス:229日目
禁酒:2日目
睡眠:8.0h
読書:8冊目
2021/08/16
体重:73.8kg(-0.1kg)
禁煙:685日目
フロス:228日目
禁酒:24-①-12-①-1-①-6-①-2-⑤-1-⑥-1-⑥-1-⑩③-1
睡眠:5.0h
読書:8冊目
1%の努力、やっと読み終わった。
今日から禁酒第2章開始します。
2021/08/14
体重:73.9kg(+0.4kg)
禁煙:683日目
フロス:226日目
禁酒:24-①-12-①-1-①-6-①-2-⑤-1-⑥-1-⑥-1-⑩①
睡眠:7.0h
読書:7&8冊目
8/16から禁酒再開予定
2021/08/12
体重:73.5kg(-0.7kg)
禁煙:681日目
フロス:224日目
禁酒:24-①-12-①-1-①-6-①-2-⑤-1-⑥-1-⑥-1-⑨
睡眠:5.0h
読書:7&8冊目
8/16から禁酒再開予定
2021/07/26
体重:74.2kg(+0.7kg)
禁煙:664日目
フロス:207日目
禁酒:24-①-12-①-1-①-6-①-2-⑤-1-⑥
睡眠:8.0h
読書:7&8冊目
2021/07/24
体重:73.5kg(+0.6kg)
禁煙:662日目
フロス:205日目
禁酒:24-①-12-①-1-①-6-①-2-⑤-1-④
睡眠:8.0h
読書:7&8冊目
2021/07/23
体重:72.9kg(-1.0kg)
禁煙:661日目
フロス:204日目
禁酒:24-①-12-①-1-①-6-①-2-⑤-1-③
睡眠:8.0h
読書:7&8冊目