体重:74.8kg(-0.3kg) 禁煙:612日目 フロス:155日目 禁酒:10日目 鼻うがい:5日目 睡眠:8.5h 読書:3冊目 鼻うがいで鼻の調子悪くなるっていう、 なんとかならんもんやろか。 健康診断は無事昨年から-5.8kg 係の人にも褒められました。 来年も同じくらい減らし…