2021/05/29

体重:76.1kg(+0.5kg)

禁煙:606日目

フロス:149日目

禁酒:4日目

睡眠:7h

夜中目が覚める。

朝むくみがなくスッキリ。

水分補給の仕方考えなければ。

あれだけ習慣化できなかったフロスだけど、

ようやく当たり前のように習慣化できた。

習慣化できた要因は習慣にできたことだと

感じる。

良い習慣が増えればもっと健康的に

暮らせるはず。

FIREまであと8495日