体重:76.1kg(+0.5kg) 禁煙:606日目 フロス:149日目 禁酒:4日目 睡眠:7h 夜中目が覚める。 朝むくみがなくスッキリ。 水分補給の仕方考えなければ。 あれだけ習慣化できなかったフロスだけど、 ようやく当たり前のように習慣化できた。 習慣化できた要因は習…