2021/05/31

体重:75.2kg(-0.1kg)

禁煙:608日目

フロス:151日目

禁酒:6日目

鼻うがい:1日目

睡眠:8.5h

寝付きは悪いみたいに感じるけど、

感じるだけだとわかっている。

1回起きただけでぐっすり眠れた。

鼻はちょっと調子良くないが、

この際だから鼻うがいも習慣にしてしまおう。

目標に向かって習慣を作っているのに、

習慣化自体を楽しんでる。

習慣のカウントアップができるから

朝が楽しみな今日この頃。

習慣のアップデートが目標に近づくことにも

なっている。

FIREまであと8493日