体重:75.2kg(-0.1kg) 禁煙:608日目 フロス:151日目 禁酒:6日目 鼻うがい:1日目 睡眠:8.5h 寝付きは悪いみたいに感じるけど、 感じるだけだとわかっている。 1回起きただけでぐっすり眠れた。 鼻はちょっと調子良くないが、 この際だから鼻うがいも習慣にして…