体重:75.6kg(-0.6kg) 禁煙:605日目 フロス:148日目 禁酒:3日目 眠りの質は良い。 くしゃみが出る。まだ何かの花粉？ 朝起きれましたので肩トレかましてきた。 昨日から読み始めた↓ 『そろそろ、お酒やめようかなと思った時に読む本』垣渕洋一著 とりあえず2…